典型文献
功能性动作筛查在腰椎骨骼肌肉损伤人群身体训练中的应用研究
文献摘要：
本文研究目的是及时找出腰部骨骼肌肉损伤的原因并制定相关训练方法进行康复体能训练从而降低发病率,主要以文献资料法、专家访谈法、实验法、数理统计法等研究方法对论文进行研究撰写得出相应实践理论经验.腰肌对身体的多个关节都有一定的影响,其中包括髋关节、脊柱以及骨盆,腰肌在姿势控制和运动控制的过程中起到重要的作用.通过FMS筛查测试数据总结得出腰肌损伤的患者大多数都与髋关节灵活性、躯干直立状态下后群肌肉张力的大小、核心肌群协调用力对称性以及核心力量的控制躯干的稳定性有绝对性的关系.我们大多数人群中腰部肌肉力量都比较薄弱,核心肌群协调用力的稳定性和对称性较差,姿势控制能力差.科学合理的运动训练会促进患者康复和预防患者进一步出现病痛现象.运动训练前的肌肉激活和专项腰背肌力量训练是躯干姿势状态下腰部损伤康复过程中的有效手段.
文献关键词：
腰椎;损伤;身体训练
中图分类号：
作者姓名：
胡广顺;许晨;张兴涛
作者机构：
山东外国语职业技术大学 山东 日照 276826
文献出处：
引用格式：
[1]胡广顺;许晨;张兴涛-.功能性动作筛查在腰椎骨骼肌肉损伤人群身体训练中的应用研究)[J].文体用品与科技,2022(13):95-97
A类：
腰肌损伤
B类：
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AB值：
0.40305
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