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优秀运动员FMS测试及体能康复训练对策研究——备战第十四届全运会山西省蹦床项目
文献摘要：
本研究以备战2021年第14届全运会10名山西省蹦床项目优秀运动员(5女5男)为研究对象,对其进行了 FMS测试,结果发现:①10名运动员测试得分均在14以上,这表明运动员身体灵活性、稳定性整体较好.对于蹦床运动员来说,核心稳定、躯干的控制能力,以及下肢的稳定性都非常重要.我们应及时使用FMS测试对运动员的受伤风险进行合理评估,让运动员处于健康的身体状态.[1]②同时从教练员的体能康复训练实践出发,参与运动员体能康复训练计划的制定与实施,针对筛查中运动员存在的具体问题提出相应的解决方案,为运动员损伤预防、技能水平的提高以及动作难度发展等提供了坚实保障.结论:山西省蹦床项目优秀运动员FMS测试及体能康复训练策略得到了教练员、运动员极大程度的认可,并应用在了备战"十四运"的体能康复训练实践中,取得了良好的效果.与此同时,在之后的训练中,应思考将FMS测试与多种测评手段相结合,使得对运动员的评估更加全面精准,在此基础上制定更加完善的体能康复训练计划.
文献关键词：
FMS;体能康复;蹦床运动员
中图分类号：
作者姓名：
张慧霞;董建国;汪子铮;刘珂
作者机构：
山西省体育科学研究所,山西 太原 030000
文献出处：
引用格式：
[1]张慧霞;董建国;汪子铮;刘珂-.优秀运动员FMS测试及体能康复训练对策研究——备战第十四届全运会山西省蹦床项目)[J].体育科技文献通报,2022(08):64-66
A类：
B类：
优秀运动员,FMS,体能康复,康复训练,训练对策,备战,第十四届全运会,以备,名山,试得,蹦床运动员,核心稳定,躯干,控制能力,受伤,伤风,合理评估,教练员,训练实践,训练计划,具体问题,损伤预防,技能水平,动作难度,训练策略,十四运,加完
AB值：
0.246605
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