典型文献
SET悬吊训练对中青年女性圆肩体态的疗效观察
文献摘要：
采用实验法、数理统计法等,探讨SET悬吊训练方法干预圆肩不良体态的效果.研究表明,SET悬吊训练方法有利于改善肩胛骨、肩关节活动度;有利于缓解因圆肩导致的颈肩部肌肉僵硬和肌肉疼痛,提高圆肩人群的健康生活质量;有利于矫正圆肩不良体态,维持正常的身体姿态.SET悬吊训练方法对中青年女性不良体态中的圆肩身体姿势和身体体态的改善具有良好效果.
文献关键词：
SET悬吊训练;圆肩体态;中青年女性
中图分类号：
作者姓名：
杨珊;宋荣鑫;成庆栋
作者机构：
遵义医科大学 珠海校区,广东 珠海 519041
文献出处：
引用格式：
[1]杨珊;宋荣鑫;成庆栋-.SET悬吊训练对中青年女性圆肩体态的疗效观察)[J].运动精品,2022(03):84-85
A类：
圆肩体态
B类：
SET,悬吊训练,中青年女性,疗效观察,实验法,数理统计法,训练方法,肩胛骨,肩关节活动度,肩部肌肉,僵硬,肌肉疼痛,健康生活,正圆,持正,身体姿态,身体姿势,良好效果
AB值：
0.251623
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