典型文献
核心力量训练在青少年标枪运动员中的应用研究
文献摘要：
运动员提高竞技能力和运动成绩的最佳时期便是在青少年时期.本文运用文献资料法、实地观察法、实验法和数理分析法,以湖北省武汉四中的12名青少年男子标枪运动员作为实验对象,针对核心力量训练在青少年训练中的应用进行探讨,结果显示:在专项成绩上,核心力量训练效果较为显著,青少年标枪运动员都在原来的成绩基础之上得到了较大的提高,而没有进行核心力量训练的对照组专项成绩略有上升,但是上升幅度不大;通过实验数据得出,核心力量训练能够提高投掷运动员的臀、髋、腰等部分的肌肉力量,能够使髋关节、骨盆、腰椎等部位在快速移动中提高稳定性,促进上下肢力量的传递,在提高身体躯干核心部位力量的同时也提高了神经对肌肉的控制能力,提高了投掷运动员在滑步、助跑、旋转过程中躯干的稳定性.
文献关键词：
核心力量训练;青少年;标枪运动员
中图分类号：
作者姓名：
高厚宽;周子乔
作者机构：
武汉市第四中学 湖北 武汉 430070;武汉体育学院研究生院 湖北 武汉 430079
文献出处：
引用格式：
[1]高厚宽;周子乔-.核心力量训练在青少年标枪运动员中的应用研究)[J].拳击与格斗,2022(14):7-9
A类：
B类：
核心力量训练,标枪运动员,竞技能力,力和运动,运动成绩,最佳时期,青少年时期,观察法,实验法,数理分析,四中,男子,实验对象,专项成绩,训练效果,上得,上升幅度,投掷运动员,肌肉力量,髋关节,骨盆,腰椎,快速移动,高稳定性,上下肢,下肢力量,躯干,心部,控制能力,滑步,助跑,转过
AB值：
0.280977
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