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关于瑜伽形体训练对高校女生的作用分析
文献摘要：
瑜伽形体训练是一种减压、减负、放松身心的方法,是将印度瑜伽、芭蕾舞与中国经典舞蹈相结合,在悠扬的旋律中,尽情地舒展肢体,使身体和精神得到最大程度的协调.通过采用科学和艺术的方式,可以使高校女生在轻松、舒适的环境中得到充分放松,使她们的脊椎得到充分拉伸,减轻长期的学习压力和神经疲劳,使她们的心脏功能得到明显改善,身体的柔韧性和平衡能力得到增强.
文献关键词：
瑜伽形体训练;高校女生;作用;分析
中图分类号：
作者姓名：
周姣
作者机构：
长沙民政职业技术学院 湖南长沙 410004
文献出处：
引用格式：
[1]周姣-.关于瑜伽形体训练对高校女生的作用分析)[J].当代体育科技,2022(19):48-51
A类：
瑜伽形体训练
B类：
高校女生,作用分析,减负,放松,芭蕾舞,舞蹈,悠扬,旋律,尽情,舒展,轻松,她们,脊椎,学习压力,心脏功能,柔韧性,平衡能力
AB值：
0.293402
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