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中学体育教学中功能性训练的研究
文献摘要：
近年来,我国教育事业取得了显著的成果.但是,相关调查表明:学生体育锻炼时间不足,柔韧素质、耐力、速度以及力量指标不断下降.体育课堂上,传统的体育能力训练虽然能够锻炼学生的爆发力和力量,但是,由于运动量较大,学生运动负荷重,所以在运动过程容易受到损伤.功能性训练旨在围绕动作质量制订训练计划,锻炼学生关节稳定性、肌肉协调性,提高其肢体柔韧性及平衡能力.本文简要论述功能性训练在体育教学中的应用价值,并对其具体应用策略进行详细探讨,以供参考.
文献关键词：
中学体育;教学;功能性训练
中图分类号：
作者姓名：
谭洪玉
作者机构：
山东省无棣县柳堡镇新海中学
文献出处：
引用格式：
[1]谭洪玉-.中学体育教学中功能性训练的研究)[J].拳击与格斗,2022(17):103-105
A类：
B类：
中学体育教学,功能性训练,调查表,学生体育,体育锻炼时间,柔韧素质,耐力,体育课堂,堂上,体育能力,能力训练,爆发力,运动量,学生运动,运动负荷,荷重,动作质量,训练计划,关节稳定性,柔韧性,平衡能力,应用策略
AB值：
0.421599
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