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田径训练后的肢体放松技术的现状与分析
文献摘要：
在众多的体育训练项目中,田径是发展运动员力量、速度、柔韧、协调、耐力等身体素质的重要项目.虽然教练员能够根据运动员的身心状况编排、选择合适的项目进行田径训练,但受传统训练观念的影响,在训练结束后往往会忽视对运动员肢体放松方面的引导,造成运动员田径训练后出现身体不适,甚至影响到运动员身体的健康发展.基于此,在开展田径训练活动时,需要注意训练后运动员肢体的科学放松.文章在分析田径训练后肢体放松必要性的基础上,从运动学的角度阐述了肢体放松的原理,并对教练员在训练后可以使用的肢体放松技术,以及使用中需要注意的问题进行了相应的介绍分析,为教练科学开展田径训练后的肢体放松活动提供了相应的技术内容参考.
文献关键词：
田径训练;肢体放松;技术应用;现状分析
中图分类号：
作者姓名：
张琼艳
作者机构：
江苏省如皋师范学校附属小学 江苏 如皋 226599
文献出处：
引用格式：
[1]张琼艳-.田径训练后的肢体放松技术的现状与分析)[J].文体用品与科技,2022(20):133-135
A类：
肢体放松
B类：
田径训练,放松技术,现状与分析,体育训练,训练项目,运动员,柔韧,耐力,身体素质,教练员,身心状况,编排,松方,现身,训练活动,注意训练,后肢,运动学,注意的问题,技术内容
AB值：
0.242238
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