典型文献
健身为何要多做力量训练
文献摘要：
现在健身的方式有很多,跑步、跳操、游泳、球类运动、舞蹈……其目的就是为了强身健体.对于健身的人来说,做任何运动都可以有针对性,除此之外,可以多做系统性的力量训练,力量训练不拘泥于任何运动形式,且对各类运动有很好的基础性作用.下面从运动表现、体型体态、健康等方面讲述,我们为何要多做力量练习.
文献关键词：
中图分类号：
作者姓名：
黄秉洲
作者机构：
文献出处：
引用格式：
[1]黄秉洲-.健身为何要多做力量训练)[J].青春期健康,2022(02):44-45
A类：
B类：
健身,身为,力量训练,跑步,游泳,球类运动,舞蹈,强身健体,除此之外,不拘泥,拘泥于,运动形式,基础性作用,运动表现,体型,体态,练习
AB值：
0.478515
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