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太极拳核心力量训练研究
文献摘要：
太极拳是从我国古代流传下来的传统拳术之一,是中国人民智慧的结晶,长期练习太极拳,会对人民的身体健康十分有利.在太极拳训练过程中,通过强化核心区域肌肉力量,可以大幅度提升太极拳动作的精细度,增强运动员做高难度动作的稳定性,以及提升他们的运动竞技水平和反应能力.该文对核心力量在太极拳训练中应用的意义和价值进行了分析,并提出了如何将核心力量应用到太极拳训练中,希望能够促进运动员身体素质及运动水平的提高.
文献关键词：
核心力量;太极拳;训练;应用
中图分类号：
作者姓名：
韩晓斌;杜晓敏
作者机构：
山西科技学院 山西晋城 048000
文献出处：
引用格式：
[1]韩晓斌;杜晓敏-.太极拳核心力量训练研究)[J].当代体育科技,2022(14):41-43,66
A类：
B类：
太极拳,核心力量训练,训练研究,传下来,传统拳术,民智,练习,训练过程,核心区域,肌肉力量,精细度,运动员,高难度,难度动作,竞技水平,反应能力,身体素质,运动水平
AB值：
0.31282
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