典型文献
青少年短跑项目中的力量训练以及损伤预防控制
文献摘要：
在青少年群体之中,短跑项目是较为受欢迎的一种运动项目.其中,力量训练是短跑运动项目必不可少的内容,力量素质提高与运动员整体短跑质量以及水平之间有密切关系,且力量加强有助于保证运动员核心肌群的协调性,优化运动员身体的管控能力、关节稳定性以及缓冲震动等功能.另外,运动损伤是短跑运动员练习与竞赛过程中不容忽视的内容,怎样通过有效的措施预防训练以及竞赛之中受伤情况至关重要,与青少年运动员身体健康之间有密切关系.基于此,本文简要介绍了青少年短跑力量训练的特点以及常规训练项目,同时分析青少年短跑项目力量训练所产生的影响,分析短跑项目训练产生损伤的根本原因,并提出强化体能锻炼以及做好运动准备等具体预防措施,以期能有效避免青少年运动员在力量训练中受伤.
文献关键词：
青少年;力量训练;损伤预防
中图分类号：
作者姓名：
李金玉
作者机构：
山东省枣庄市第八中学南校 山东 枣庄 277000
文献出处：
引用格式：
[1]李金玉-.青少年短跑项目中的力量训练以及损伤预防控制)[J].文体用品与科技,2022(14):108-110
A类：
B类：
短跑项目,力量训练,损伤预防,预防控制,青少年群体,受欢迎,运动项目,力量素质,密切关系,核心肌群,管控能力,关节稳定性,震动,运动损伤,短跑运动员,练习,赛过,预防训练,受伤,伤情,青少年运动员,常规训练,训练项目,目力,项目训练,体能锻炼,好运
AB值：
0.289714
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