典型文献
锻炼之后不宜立刻做的事儿
文献摘要：
正确的身体锻炼有益于健康,但无论选择何种锻炼方式,除了锻炼前要做好准备工作,锻炼中要采用正确的锻炼方式、合理的运动量等,锻炼后有些事情也是不适宜立刻做的.
1.锻炼后不宜立刻蹲坐休息.有些人锻炼累了,便蹲坐下来休息一下,认为无论是蹲下或者坐下,可以使身体得到放松,使劳累的身体得以"喘息",从而恢复体力.其实这种做法是非常错误的.因为锻炼后立即蹲坐下来休息,会阻碍下肢血液回流,影响血液循环,加重机体疲劳,甚至会导致重力性休克.
文献关键词：
中图分类号：
作者姓名：
牛斌武
作者机构：
文献出处：
引用格式：
[1]牛斌武-.锻炼之后不宜立刻做的事儿)[J].家庭医学,2022(06):36-37
A类：
B类：
立刻,事儿,身体锻炼,有益于,锻炼方式,准备工作,运动量,
1,蹲坐,休息,坐下,一下,蹲下,放松,劳累,喘息,血液回流,血液循环,重机,性休克
AB值：
0.387949
相似文献
机标中图分类号，由域田数据科技根据网络公开资料自动分析生成，仅供学习研究参考。
