典型文献
纠正姿势,散步才有效
文献摘要：
散步是最便捷的锻炼方式之一,但细节不容忽略.下列错误的姿势会使散步效果打个折扣.
错误1:向下看.散步时向下看,会造成上背部向下弯曲,影响下背部自然曲线,导致肌肉紧张.
错误2:落地太重.每一步落地时,脚用力踩踏地面,会对结缔组织和关节造成机械应力过大.
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[1]-.纠正姿势,散步才有效)[J].江苏卫生保健,2022(08):7
A类：
B类：
正姿,姿势,散步,锻炼方式,下列,折扣,背部,太重,踩踏,结缔组织,机械应力
AB值：
0.476597
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