典型文献
老人暮练好
文献摘要：
人们都喜欢早晨进行锻炼,这其实对身体有害,而比较科学的是在黄昏时即5～7点钟,活动身体为好.
科学家对人体生物钟运转规律特征进行了研究,表明早晨是肝脏中含糖量最低时间,这时锻炼容易出现低血糖和脑血管疾患.此时锻炼主要靠脂肪分解运动的能源糖,而脂肪作为能源物质源进入血液后,可导致血液游离脂肪酸浓度增高,这样心血管疾患者发病几率会增加一倍.
文献关键词：
中图分类号：
作者姓名：
吴日途
作者机构：
文献出处：
引用格式：
[1]吴日途-.老人暮练好)[J].家庭科学·新健康,2022(06):38
A类：
B类：
练好,早晨,黄昏,点钟,动身,生物钟,明早,含糖量,这时,低血糖,疾患,脂肪分解,解运,能源物质,游离脂肪酸,酸浓度,几率,增加一倍
AB值：
0.495109
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