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三九天老年人运动需注意安全
文献摘要：
不少老人热衷于锻炼,但冬季天气寒冷,锻炼也需注意.老年人由于身体机能退化,多多少少有一些慢性病,冬季运动是对付这些慢性病的好方法,但老年人在冬季运动时要特别注意安全. 一、不要过早运动 大部分患有高血压的老年人在不同程度上会出现动脉粥样硬化,对气温急剧下降的适应能力差,易受寒冷刺激发生痉挛、血管收缩;加之经过一夜睡眠,血液黏稠度高,血液循环阻力增加,如果进行大运动量锻炼,容易发生心肌梗死、脑梗死、脑溢血等严重后果.
文献关键词：
中图分类号：
作者姓名：
刘学政
作者机构：
天津中医药大学第一附属医院
文献出处：
引用格式：
[1]刘学政-.三九天老年人运动需注意安全)[J].开卷有益（求医问药）,2022(12):56
A类：
B类：
三九天,需注意,注意安全,热衷于,身体机能,能退,多多少少,慢性病,冬季运动,对付,好方法,特别注意,不要,过早,患有,高血压的,上会,动脉粥样硬化,急剧下降,受寒,寒冷刺激,痉挛,血管收缩,一夜,黏稠度,血液循环,环阻,阻力增加,行大运,大运动,运动量,心肌梗死,脑梗死,脑溢血,严重后果
AB值：
0.464488
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