典型文献
乳酸阈值跑在长跑训练实践中的运用研究
文献摘要：
在长跑训练和比赛中,运动员到后程时由于乳酸堆积造成速度下降,主要原因是耐乳酸能力不足.因此,需要加强运动员乳酸阈值跑训练,提升其乳酸清除的能力.笔者根据多年的中长跑训练经验,从乳酸阈值概念及内涵、乳酸阈值训练的作用出发,结合长跑训练实践中乳酸阈值训练的内容安排、强度控制、间歇时间把握等展开分析,希望能给同行一定的借鉴.
文献关键词：
乳酸阈值;长跑训练;实践运用
中图分类号：
作者姓名：
胡传庆
作者机构：
镇海区职业教育中心学校
文献出处：
引用格式：
[1]胡传庆-.乳酸阈值跑在长跑训练实践中的运用研究)[J].拳击与格斗,2022(18):46-48
A类：
乳酸阈值,阈值概念
B类：
训练实践,运用研究,运动员,中长跑训练,内容安排,间歇时间,实践运用
AB值：
0.122372
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