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中长跑大强度训练的科学性探究
文献摘要：
大强度训练是当前中长跑运动比赛中的主要训练模式,掌握运动强度、运动刺激与运动员能量供应之间的关系,能有效提升中长跑大强度训练的科学性.本文首先对中长跑大强度训练界定进行总结,在此基础上分析中长跑开展大强度训练的必要性与合理性,综合阐述中长跑大强度训练的科学性,最后强调开展大强度训练中所需要重视的问题.结论得出,中长跑大强度训练是比较科学合理的,符合当前高强度田径比赛发展趋势下的需求,是"三从一大"训练原则的贯彻落实,高密度田径比赛导致的运动负荷提升,也要求开展大强度训练以提升运动员的速度与耐力,从而保证运动员在比赛中能够获得更好成绩.
文献关键词：
中长跑;大强度训练;科学性
中图分类号：
作者姓名：
吴建军
作者机构：
甘肃省冬季运动管理中心 甘肃 兰州 730030
文献出处：
引用格式：
[1]吴建军-.中长跑大强度训练的科学性探究)[J].文体用品与科技,2022(10):16-18
A类：
B类：
中长跑,大强度训练,运动比赛,训练模式,运动强度,运动员,能量供应,调开,度田,田径比赛,训练原则,运动负荷,耐力
AB值：
0.177526
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