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增强式训练对下肢肌构筑、肌腱结构、刚度和体能表现的影响:系统综述和meta分析
文献摘要：
增强式训练(Plyometric training)是一种提高专项运动表现的力量训练方法.增强式训练的动作通常包括3个阶段:预先拉长阶段(离心收缩阶段),离心-向心过渡阶段(等长收缩阶段)和主动收缩阶段(向心收缩阶段).在预先离心拉长阶段,肌腱被拉长产生保护性抑制的同时,有利于存储更多的弹性势能,而在由离心收缩到向心收缩的过程中,肌腱所储存的弹性势能由肌腱传导至骨骼肌,从而提高了向心收缩时的输出功率,这一过程被称作"拉长-缩短周期(Stretch-shorting cycle,SSC)".增强式训练可对肌构筑(Muscle architecture)、肌腱结构(Tendon structure)、刚度(Stifness)和体能表现产生积极影响,但目前大多数研究主要集中在增强式训练对体能表现的影响,而对肌构筑、肌腱结构和刚度的影响研究较为缺乏.本文系统综述和meta分析的目的是探究增强式训练对下肢肌构筑、肌腱结构、刚度和体能表现的影响.
文献关键词：
中图分类号：
作者姓名：
邓鉴峰
作者机构：
上海体育学院,上海 200438
文献出处：
引用格式：
[1]邓鉴峰-.增强式训练对下肢肌构筑、肌腱结构、刚度和体能表现的影响:系统综述和meta分析)[J].中国体育教练员,2022(04):24,71
A类：
Plyometric,shorting,Stifness
B类：
肌腱,系统综述,meta,training,高专,运动表现,力量训练,训练方法,拉长,离心收缩,过渡阶段,等长,向心收缩,弹性势能,收缩到,骨骼肌,输出功率,被称作,缩短周期,Stretch,cycle,SSC,Muscle,architecture,Tendon,structure
AB值：
0.362859
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