典型文献
『臂跑』运动助老人延年益寿
文献摘要：
在人们眼里,跑一直是和腿联系在一起的.但对老人来说,悄然兴起的"臂跑"则非常适宜.顾名思义,臂跑就是用运动手臂的锻炼方法来代替跑步.研究表明,臂跑在健身效果上与跑步异曲同工.老人锻炼采取以臂代腿的方式,更温和,且不受场地限制,也没有受伤的危险,容易学习和掌握.具体做法如下.
文献关键词：
中图分类号：
作者姓名：
徐成文
作者机构：
文献出处：
引用格式：
[1]徐成文-.『臂跑』运动助老人延年益寿)[J].家庭医学,2022(02):50
A类：
B类：
助老,延年益寿,眼里,悄然兴起,顾名思义,动手,手臂,锻炼方法,跑步,健身,异曲同工,受伤,易学,具体做法
AB值：
0.538149
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