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快速伸缩复合训练对下肢最大力量与肌肉形态影响的系统综述
文献摘要：
目的:对快速伸缩复合训练在下肢最大力量及肌肉形态的应用效果进行综述评价,为后续有关快速伸缩复合训练的研究及训练提供参考依据.方法:在多个文献数据库中检索并获取相关文献,根据排除与纳入标准对所得文献进行筛选最终确定本研究纳入文献,对纳入文献进行质量评估与数据提取,最后对快速伸缩复合训练在下肢最大力量与肌肉形态的训练效果上进行对比分析.结果:检索得到1491篇文献,经筛查最终纳入11篇文献,其中涉及下肢最大力量研究的文献8篇,下肢肌肉形态研究的文献4篇,文献质量评价均为中等质量.研究对象共345人,年龄12-70岁,包括高水平运动员、普通健康人群与老年人.实验干预的周期为6-12周,干预频率主要为2-3次/周.结论:训练周期为6-8周,训练频率为2-3次/周的快速伸缩复合训练可一定程度提高下肢最大力量,且不受年龄及性别影响,但训练效果不及传统抗阻力量训练;快速伸缩复合训练可以使下肢肌肉围度得到积极影响,但提升效果不如传统抗阻力量训练.快速伸缩复合训练增强下肢最大力量及肌肉形态的深层机制仍需进一步研究.
文献关键词：
快速伸缩复合训练;最大力量;肌肉形态;系统综述
中图分类号：
作者姓名：
黄林杰;杨群;梁兴悦;张志勇;姬红慎;李端英;孙健
作者机构：
广州体育学院数字化体能训练实验室,广东 广州 510500;广州体育学院运动训练学院,广东 广州 510500
文献出处：
引用格式：
[1]黄林杰;杨群;梁兴悦;张志勇;姬红慎;李端英;孙健-.快速伸缩复合训练对下肢最大力量与肌肉形态影响的系统综述)[J].体育科技文献通报,2022(03):42-47
A类：
B类：
快速伸缩复合训练,最大力量,肌肉形态,系统综述,综述评价,文献数据库,纳入标准,定本,质量评估,数据提取,训练效果,形态研究,文献质量评价,高水平运动员,健康人群,实验干预,干预频率,训练周期,训练频率,高下,力量训练,围度,提升效果
AB值：
0.247203
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