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快速伸缩复合训练在高校铅球训练中的应用研究
文献摘要：
目的:通过快速伸缩复合训练与传统训练方法的对比,探究快速伸缩复合训练对学生铅球训练的实际效果,拓宽学生铅球训练的方式.方法:选取80名普通本科学生进行实验,实验组和对照组均由19名女生和21名男生组成,并且年龄均在21周岁左右,其中对照组的40人按照传统训练方法进行训练,实验组则按照快速伸缩复合训练进行训练,干预周期为9周.结果 表明:铅球的滑步动作、过渡动作、最后用力、维持身体平衡4项指标具有非常显著性差异(P<0.01).实验前后原地推4kg铅球、滑步推4kg铅球、后抛4kg铅球3项指标的成绩具有显著性差异(P<0.05).对照组的铅球成绩为47.52±2.12分,采用传统方式训练之后的成绩为55.22±1.22分,经过t检验发现,训练前后成绩具有非常显著性差异(P<0.01),实验组训练前的成绩为47.65±3.23分,采用快速伸缩复合训练法训练之后的成绩为62.65±3.23分,经过t检验发现,训练前后成绩具有非常显著性差异(P<0.01)P<0.01.结论:不管是传统训练,还是快速伸缩复合训练,学生的铅球成绩均有提高,就提高的幅度而言,快速伸缩复合训练的提升幅度更显著,并且比传统训练效果更佳.
文献关键词：
快速伸缩复合训练;高校铅球;训练;铅球成绩
中图分类号：
作者姓名：
陈灿辉
作者机构：
广东理工学院 广东肇庆 526100
文献出处：
引用格式：
[1]陈灿辉-.快速伸缩复合训练在高校铅球训练中的应用研究)[J].当代体育科技,2022(33):50-54,108
A类：
高校铅球
B类：
快速伸缩复合训练,训练方法,实际效果,普通本科,本科学生,女生,男生,周岁,最后用力,持身,身体平衡,验前,4kg,滑步推,铅球成绩,传统方式,组训,训练法,不管,升幅,训练效果
AB值：
0.216909
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