典型文献
不同热身方式对健康男性下肢运动能力的影响
文献摘要：
目的:不同的热身方式会对运动能力有不同程度的影响,通过探究不同热身方式对下肢运动能力的影响及其差异,为提高运动表现提供依据.方法:选取12名健康且有一定训练基础的男性大学生,共进行4次优势腿静止站立、纵跳及等速膝关节屈伸测试,每次测试前采用不同热身方式,分别为慢跑、泡沫轴滚动、动态拉伸及弹振式拉伸.热身后即刻采用AMTI测力台依次测试其平衡能力及下肢爆发力,再使用Biodex等速肌力测试系统测试膝关节屈伸最大力量.结果:与动态拉伸相比,泡沫轴滚动后平衡能力显著提高(P＜0.05);与慢跑相比,弹振式拉伸后伸膝最大力量显著提高(P＜0.05).结论:不同热身方式对下肢运动能力的影响存在差异,弹振式拉伸更有利于提升伸膝最大力量,泡沫轴滚动则更有利于维持机体平衡稳定.
文献关键词：
热身方式;运动能力;最大力量;爆发力;平衡能力
中图分类号：
作者姓名：
宋彦霖;白荣雁;张海鹏;马继政
作者机构：
南京体育学院运动健康学院,江苏南京210014;陆军工程大学军事运动科学研究中心,江苏南京211101
文献出处：
引用格式：
[1]宋彦霖;白荣雁;张海鹏;马继政-.不同热身方式对健康男性下肢运动能力的影响)[J].南京体育学院学报,2022(11):55-60
A类：
B类：
热身方式,健康男性,下肢运动,运动能力,运动表现,次优,优势腿,静止,站立,纵跳,膝关节,屈伸,次测试,慢跑,滚动,动态拉伸,伸及,身后,即刻,AMTI,测力台,平衡能力,下肢爆发力,Biodex,等速肌力测试,测试系统,系统测试,最大力量
AB值：
0.335929
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