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双摇跳绳训练对大学生下肢肌肉力量的影响
文献摘要：
目的 测试双摇跳绳练习前后受试者原地纵跳过程中产生的动力学、运动学参数,分析双摇跳绳对受试者下肢及髋、膝、踝关节的生物力学特征产生的影响.方法 招募日常身体活动低于1.5METs的受试者40人,于训练前后测试其原地纵跳动力学、运动学参数,计算纵跳过程中受试者下肢及下肢关节受力、产力情况.结果 与训练前及对照组相比,训练后训练组的落地缓冲期地面反作用力峰值显著上升(p=0.000);训练前,对照组与训练组受试者质心爆发力无显著差异(p=0.068).训练后,训练组受试者质心爆发力较训练前和对照组相比明显提高(p=0.033);对照组受试者训练前后质心爆发力对比无明显变化(p=0.061);双摇跳绳训练前,实验组与对照组受试者下肢刚度无显著差异(p=0.085);训练后,对照组受试者原地纵跳过程中下肢刚度与训练前无显著变化(p=0.067);实验组受试者下肢刚度较训练前相比显著提高(p=0.000);实验组受试者原地纵跳蹬伸时间经8周双摇跳绳训练明显缩短(p=0.000);训练后实验组受试者髋、膝、踝关节力矩峰值明显大于训练前,尤其以膝、踝关节力矩提升最多(p=0.045、p=0.000、p=0.000).结论 1)双摇跳绳练习可以作为练习手段锻炼低体力活动大学生下肢髋、膝、踝关节周围肌肉力量,尤其以膝、踝关节力量增加为主,具有一定的健身功效;2)双跳绳训练后受试者下肢、关节刚度增加,提示双摇跳绳练习可提高受试者运动过程中下肢及髋、膝、踝关节的稳定性;3)双摇跳绳练习后受试者动作蹬伸时间减少,纵跳蹬伸阶段的地面反作用力增大,短时间内能产生较大的力值,提示受试者下肢爆发力得到提高.
文献关键词：
双摇跳绳;下肢力量;动力学;运动学;地面反作用力
中图分类号：
作者姓名：
吴方;井兰香
作者机构：
燕山大学 体育学院,河北 秦皇岛 066044
文献出处：
引用格式：
[1]吴方;井兰香-.双摇跳绳训练对大学生下肢肌肉力量的影响)[J].湖北体育科技,2022(01):68-72
A类：
双摇跳绳,5METs
B类：
跳绳训练,生下,下肢肌肉力量,练习,原地纵跳,运动学参数,踝关节,生物力学特征,招募,身体活动,后测,跳动,下肢关节,训练组,缓冲期,地面反作用力,质心,关节力矩,低体力活动,加为,健身,双跳,关节刚度,内能,下肢爆发力,下肢力量
AB值：
0.164233
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