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体育训练中的运动营养及合理膳食探讨
文献摘要：
随着人们对健康重视度的提升,参与体育训练的人越来越多,无论是专业的体育运动员还是日常体育爱好者,在运动后都会消耗大量的能量,需要通过合理的营养补充进行蓄能.传统食物主要是为了饱腹,随着人们生活水平的提升,对食物营养的要求越来越高,强调保持膳食均衡性.而体育训练中更需要通过合理的膳食搭配,保证营养的均衡性,通过体育与营养膳食的结合为体育训练人员提供更充足的能量.本文主要对体育训练中的运动营养及合理膳食进行分析,以供参考.
文献关键词：
体育训练;运动营养;合理膳食
中图分类号：
作者姓名：
王婧宁
作者机构：
烟台市体育运动学校,山东烟台 264003
文献出处：
引用格式：
[1]王婧宁-.体育训练中的运动营养及合理膳食探讨)[J].食品安全导刊,2022(28):126-128
A类：
B类：
体育训练,运动营养,合理膳食,体育运动员,爱好者,营养补充,蓄能,饱腹,食物营养,均衡性,营养膳食
AB值：
0.276758
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