典型文献
练出内功避免双重
文献摘要：
我们练拳盘架的时候,前进、后退等步法是通过弓步或虚步完成的,每遇到套路中的"起式""收势"以及"云手"一些动作,又都会涉及重心均分的问题.听到很多名家们对于"双重"多种理解和说法,并都有着很充分的解析,比如在练拳的时候,重心于双腿或双手间均分,同一侧的手和腿同时实或同时虚,等等……关于"双重"的解释,名家们众说纷纭认知不一,但是几乎所有的人都认识到"双重"就是偏离了"阴阳".练习太极拳如果犯了"双重"的错误,就会出现虚实不分,没有虚实变化,没有轻灵、虚灵,产生呆滞,使动作生硬,气滞郁结,使身体不适.
文献关键词：
中图分类号：
作者姓名：
张进
作者机构：
文献出处：
引用格式：
[1]张进-.练出内功避免双重)[J].少林与太极,2022(07):46-47
A类：
虚步
B类：
练出,内功,练拳,后退,弓步,套路,云手,听到,多名,名家,说法,如在,双腿,双手,一侧,众说纷纭,阴阳,练习,太极拳,不分,轻灵,虚灵,呆滞,生硬,气滞,郁结
AB值：
0.59399
相似文献
机标中图分类号，由域田数据科技根据网络公开资料自动分析生成，仅供学习研究参考。
