典型文献
不同拉伸对下肢爆发力的急性影响
文献摘要：
目的:探究动态拉伸、PNF拉伸、PNF+动态组合拉伸对下肢爆发力的急性影响,为运动员在赛前准备活动中选择合理的拉伸方式提供科学依据.方法:选取具有2年以上力量训练经验的17名男性受试者,采用被试内设计,在不同的4天内安排4次分别包含无拉伸、动态拉伸、PNF拉伸和组合拉伸的实验任务.实验流程为受试者慢跑5分钟后进行拉伸干预,结束即刻通过测力台进行CMJ测试获取纵跳高度和起跳功率数据以评价下肢爆发力,通过无线表面肌电测试仪同步记录CMJ过程中下肢肌肉的表面肌电信号,并通过测量不同肌群的最大肌力,结合CMJ指标进一步了解不同拉伸对爆发力的影响特点.采用单因素重复测量方差分析处理上述数据.结果:3种拉伸后即刻CMJ指标无明显变化;动态拉伸后即刻股外侧肌、腓肠肌内侧头和腓肠肌外侧头IEMG显著下降,股内侧肌IEMG显著上升;PNF拉伸后即刻股内侧肌、股外侧肌IEMG显著上升,股二头肌、腓肠肌外侧头IEMG显著下降;组合拉伸后即刻腓肠肌外侧头IEMG显著下降,股内侧肌IEMG显著上升.其余肌电活动均无显著变化.结论:适当拉伸可对下肢神经肌肉功能产生有利影响,具有提高下肢爆发力的潜在可能性,适合在爆发力类运动前进行练习.
文献关键词：
组合拉伸;PNF拉伸;动态拉伸;爆发力;肌电;准备活动
中图分类号：
作者姓名：
花鹏雅;章碧玉
作者机构：
东莞理工学院,广东东莞 523808;北京体育大学,北京 100084
文献出处：
引用格式：
[1]花鹏雅;章碧玉-.不同拉伸对下肢爆发力的急性影响)[J].河北体育学院学报,2022(05):82-89
A类：
PNF+,组合拉伸,赛前准备活动
B类：
下肢爆发力,动态拉伸,动态组合,运动员,力量训练,内设,天内,实验任务,慢跑,即刻,测力台,CMJ,纵跳,跳高,起跳,表面肌电测试,测试仪,同步记录,表面肌电信号,肌力,影响特点,重复测量方差分析,分析处理,腓肠肌内侧头,IEMG,股二头肌,肌电活动,神经肌肉功能,有利影响,高下,练习
AB值：
0.248345
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