目的:对比高强度间歇运动(high intensity interval training,HIIT)和中等强度持续运动(moderate intensity continuous training,MICT)对30～50岁男性2型糖尿病(type 2 diabetes,T2D)患者餐后血糖控制和炎症因子的影响.方法:14位男性T2D受试者[年龄:(42.6±6.5)岁]进行3次交叉随机自身对照试验,每次干预均在早餐后1 h进行,分别为:1)HIIT,高强度运动以90％(V)O2max强度骑功率车7组×1 min/组,低强度运动以30％(V)O2max强度骑功率车7组×2 min/组,热身以60％(V)O2max强度骑功率车4 min,恢复以40％(V)O2max强度骑功率车5 min;2)MICT,以50％(V)O2max强度持续骑功率车30 min;3)安静对照(CON)在功率车上静坐30 min,每次干预间隔10天.受试者分别在运动前、运动后即刻和运动后1 h 3个时间点抽取静脉血,测试血糖、胰岛素、TNF-α和IL-6水平,并计算干预后相比干预前的变化量,采用双因素重复测量方差分析对血糖、胰岛素、TNF-α和IL-6水平及变化进行比较.结果:30 min的HIIT和MICT总能量消耗量无显著差异.相比CON,HIIT和MICT显著降低了运动后即刻血糖水平(P<0.001),且相比MICT,HIIT使血糖降低更明显(P<0.01);相比运动后即刻,HIIT使血糖水平在运动后1 h显著回升(P<0.05),而此时MICT导致血糖降低量仍显著多于CON的降低量(P<0.01).相比CON,HIIT和MICT显著降低了胰岛素水平(P<0.01),但HIIT和MICT二者之间无显著差异;HIIT(P<0.001)和MICT(P<0.01)显著增加了运动后即刻TNF-α水平,但在运动后1 h恢复至运动前水平.不同运动方式对IL-6水平没有产生显著影响(P>0.05).结论:急性HIIT和MICT均可以降低30～50岁男性T2D患者餐后静脉血血糖和胰岛素水平,并短暂提高炎症因子TNF-α的水平;相比MICT,HIIT在运动后即刻的降糖效果更好.

高强度间歇运动;中等强度持续运动;血糖;胰岛素;TNF-α;2型糖尿病

崔新雯;李丽凤;杨星雅;徐建方

国家体育总局体育科学研究所,北京 100061;北京体育大学 运动与体质健康教育部重点实验室,北京 100084

体育科学

[1]崔新雯;李丽凤;杨星雅;徐建方-.急性高强度间歇运动和中等强度持续运动对2型糖尿病患者餐后血糖、胰岛素和炎症因子的影响)[J].体育科学,2022(03):72-76,84

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