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高强度间歇运动与中等强度持续运动能量代谢对比研究
文献摘要：
目的 对比高强度间歇运动(HIIT)与中等强度持续运动(MICT)运动中、运动后恢复期能量代谢特征.方法 16名男性先后进行HIIT与MICT测试,对比晨起、运动前、运动中、运动后1h、运动后第1、2d晨起心率、摄氧量等代谢指标.结果 HIIT后1h的摄氧量高于运动前安静水平(p=0.004),运动后第1、2d晨起基础代谢高于运动前基础代谢,但无统计学差异(p=0.080,p=0.062);MICT后1h摄氧量、心率与运动前安静水平相比无统计性差异(p=0.555,p=0.644),进一步研究发现运动后10min时摄氧量已恢复到运动前安静水平(p=0.381).结论 HIIT后1h的摄氧量仍然高于运动前安静水平,MICT后1h摄氧量已恢复到运动前安静水平.提示HIIT后存在明显的过量氧耗现象,且持续时间比MICT更长.
文献关键词：
高强度间歇运动;中等强度持续运动;能量代谢;运动后过量氧耗
中图分类号：
作者姓名：
陈钢锐;戴剑松
作者机构：
南京体育学院竞技体育研究院,江苏南京210000;南京体育学院运动健康学院,江苏南京210000
文献出处：
引用格式：
[1]陈钢锐;戴剑松-.高强度间歇运动与中等强度持续运动能量代谢对比研究)[J].湖北体育科技,2022(04):331-336
A类：
B类：
高强度间歇运动,中等强度持续运动,运动能量,HIIT,MICT,恢复期,能量代谢特征,1h,2d,摄氧量,代谢指标,安静,静水,基础代谢,统计学差异,10min,运动后过量氧耗
AB值：
0.199357
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