典型文献
不同游泳训练方案对肥胖大学生身体成分的干预效果研究
文献摘要：
目的:对比观察HIIT和MICT游泳训练对肥胖大学生减脂干预效果及身体成分影响的研究.方法:招募36名肥胖大学生,进行每周4次,持续12周的运动干预,CON组无训练安排,实验前后48h内进行身体成分测评.结果:经过12周的训练干预后发现,HIIT组和MICT组在WC(分别为-5cm,-2cm)、BMI(分别为-1.9,-0.8)较实验前明显降低(P<0.05).在最大摄氧量方面(HIIT组为6.1mL/kg/min,P<0.01;MICT组为3.5mL/kg/min,P<0.01)与实验前测试数据相比较有明显提高,两组差异均无统计学意义(P>0.05).结论:HIIT游泳训练更具有时效性高、减脂效果卓越、针对性强、对肥胖大学生心肺功能有积极影响等优势.
文献关键词：
HIIT;MICT;游泳;肥胖大学生;身体成分
中图分类号：
作者姓名：
杨蕊竹;何志海;刘泉;李智鹏;郑密
作者机构：
哈尔滨体育学院体育教育训练学院 黑龙江哈尔滨 150000
文献出处：
引用格式：
[1]杨蕊竹;何志海;刘泉;李智鹏;郑密-.不同游泳训练方案对肥胖大学生身体成分的干预效果研究)[J].当代体育科技,2022(07):18-21
A类：
B类：
同游,游泳训练,训练方案,肥胖大学生,生身,身体成分,干预效果,HIIT,MICT,分影,招募,运动干预,CON,训练安排,验前,48h,训练干预,WC,5cm,2cm,最大摄氧量,1mL,5mL,前测,测试数据,减脂效果,心肺功能
AB值：
0.344464
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