典型文献
我国12～16岁青少年游泳运动员改技术周期训练安排特征分析——以"星之队"为例
文献摘要：
该文通过文献资料法、实地参与法、数理统计法,着重对中国游泳星之队2018年北京站选拔赛后的改技术周期的训练安排特征进行探讨与分析,以总结出改技术阶段的训练内容、训练手段、训练负荷安排的基本特征和普遍规律,为青少年游泳运动训练的负荷安排、训练计划的科学制定与实施提供参考依据.改技术周期基本分为3个阶段,训练内容的安排上主要以低强度有氧训练、无氧阈训练和最大摄氧量训练为主;负荷量呈现低、高、低稳态变化,负荷强度逐渐增强;主要以EN1～EN3强度的有氧训练进行新技术的学习,不同的阶段穿插着SP1、SP2、SP3强度的练习;以分解训练法和完整训练法为主,中后期以持续训练法、间歇训练法和重复训练法为主,在不同的阶段穿插着游戏训练法,以此提高运动员的训练兴趣.
文献关键词：
青少年;游泳训练;改技术周期;训练安排
中图分类号：
作者姓名：
孙春阳;乔云峰
作者机构：
太原师范学院体育学院游泳教研室 山西晋中 030619
文献出处：
引用格式：
[1]孙春阳;乔云峰-.我国12～16岁青少年游泳运动员改技术周期训练安排特征分析——以"星之队"为例)[J].当代体育科技,2022(31):26-29
A类：
改技术周期,EN3
B类：
青少年游泳,游泳运动员,训练安排,地参,数理统计法,北京站,选拔赛,赛后,训练内容,训练手段,训练负荷,普遍规律,运动训练,训练计划,排上,低强度,有氧训练,无氧阈,最大摄氧量,负荷量,负荷强度,EN1,穿插着,SP1,SP2,SP3,练习,整训,持续训练,间歇训练法,重复训练法,游戏训练,训练兴趣,游泳训练
AB值：
0.375602
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