典型文献
步行真的有好处
文献摘要：
走路是人类的自然运动.我国古代养生学家就主张"百练不如一走",长期坚持步行,健身效果显著.有人认为剧烈运动才有健身功效,其实不然,剧烈运动属于"无氧代谢",会对人体造成消耗和磨损,老年人尤其不宜.
文献关键词：
中图分类号：
作者姓名：
思健
作者机构：
文献出处：
引用格式：
[1]思健-.步行真的有好处)[J].老年教育,2022(09):62
A类：
B类：
好处,走路,代养,养生学,如一,健身,剧烈运动,其实不然,无氧,氧代谢
AB值：
0.445534
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