典型文献
经常叩齿,补肾又养肝
文献摘要：
叩齿能健齿、充肾精
古人认为,齿健则身健,身健则长寿.辽宁中医药大学附属医院感染科主任卢秉久介绍说,据文献记载,1400年前梁武帝时的医家陶弘景,年过八旬,齿紧完好,身体健壮,他的主要健身方法就是叩齿.他认为"齿为筋骨之余",叩齿会使筋骨健壮,精神健旺.唐代名医孙思邈主张"清晨叩齿三百下".现代医学也认为,叩齿可增加牙齿的自洁作用,发挥咀嚼运动所形成的刺激,增强牙体本身的抵抗力.随着年龄的增长,人体各器官由成熟逐渐走向老化,其功能渐渐衰退,牙齿也不例外.对中老年人来说,长期坚持叩齿,可以达到健齿、健骨、充肾精的效果.
文献关键词：
中图分类号：
作者姓名：
张昕
作者机构：
文献出处：
引用格式：
[1]张昕-.经常叩齿,补肾又养肝)[J].家庭科学·新健康,2022(04):38
A类：
三百下,百下
B类：
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AB值：
0.524793
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