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半封闭式寄宿制学校学生睡眠质量情况及影响因素研究
文献摘要：
睡眠关系着人体机理的正常运行,是人体基本生理需求.通过实际调查后发现很多寄宿制学生睡眠质量差,表现在睡眠时间少、入睡延迟等方面.在影响学生睡眠质量的因素中,通常以性别、年龄、行为和生活习惯等为主,学校要充分认识到这些因素对学生睡眠的影响,有针对性地进行睡眠管理,为学生的健康成长奠定基础.本文对海南省半封闭式寄宿制学校学生睡眠质量情况进行了调查,分析了影响学生睡眠质量的各种因素,提出了减轻学生学习压力、养成生活习惯与规律、适量进行科学运动、缓解抑郁焦虑情绪、建立长效干预机制等提升学生睡眠质量的对策.
文献关键词：
半封闭式寄宿制学校;睡眠质量;睡眠管理
中图分类号：
作者姓名：
陈迪
作者机构：
西南大学东方实验中学
文献出处：
引用格式：
[1]陈迪-.半封闭式寄宿制学校学生睡眠质量情况及影响因素研究)[J].教书育人,2022(11):4-7
A类：
半封闭式寄宿制学校
B类：
寄宿制学校学生,睡眠质量,质量情况,本生,生理需求,睡眠时间,入睡,常以,生活习惯,睡眠管理,健康成长,海南省,各种因素,学习压力,科学运动,抑郁焦虑情绪,干预机制
AB值：
0.200847
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