典型文献
筋膜枪对踝关节主动屈曲及髋关节主动伸展活动度的干预研究
文献摘要：
作为放松及恢复手段,筋膜枪已经渗入到人们日常生活与运动训练中,随着使用筋膜枪的人越来越多,其有效性需进一步被证明,以避免错误或过度使用.筋膜枪的具体作用尚未彻底明晰,通过对30位近1年内无下肢伤病史且有运动习惯的男性大学生进行实验发现,在安静状态下使用相同振频与接触面的筋膜枪对受试者比目鱼肌、腓肠肌、足底筋膜、股直肌、缝匠肌、耻骨肌、长收肌各放松1分钟后,踝关节主动屈曲活动度、髋关节主动伸展活动度有明显改善(P≤0.01、P≤0.05),且10分钟后改善效果仍然存在.
文献关键词：
筋膜枪;肌筋膜肌肉关节活动度;干预
中图分类号：
作者姓名：
张秋越;朱琳;杨奥雪
作者机构：
深圳信息职业技术学院体育文化研究中心,广东深圳518172
文献出处：
引用格式：
[1]张秋越;朱琳;杨奥雪-.筋膜枪对踝关节主动屈曲及髋关节主动伸展活动度的干预研究)[J].深圳信息职业技术学院学报,2022(03):77-82
A类：
肌筋膜肌肉关节活动度
B类：
筋膜枪,踝关节,髋关节,伸展,干预研究,放松,渗入,运动训练,具体作用,伤病史,运动习惯,安静,接触面,比目鱼肌,腓肠肌,足底,股直肌,耻骨,屈曲活动度
AB值：
0.296853
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