典型文献
衰老不可逆,做好这4点能延缓
文献摘要：
衰老是自然现象,也是我们人生中的必经之路.虽然不可逆转,但我们却可以通过实际行动去预防衰老、延缓衰老的速度.
1.注意饮食健康.饮食上注意保持每日1斤蔬菜、半斤水果、主食粗细粮搭配以及适当的肉制品,这样的饮食模式可帮助延缓衰老.甜食、腌制食品以及辛辣刺激的食物则要尽量少吃.
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[1]-.衰老不可逆,做好这4点能延缓)[J].江苏卫生保健,2022(11):7
A类：
B类：
自然现象,必经之路,不可逆转,实际行动,延缓衰老,
1,半斤,水果,主食,粗细,细粮,肉制品,饮食模式,甜食,腌制食品,辛辣,尽量少
AB值：
0.516418
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