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冬季养生需养肾防寒
文献摘要：
很多人一到冬天就出现腰膝冷痛、夜尿频多、易感风寒等现象.中医理论认为,冬季主气为寒,寒与肾相应,所以冬季最易耗伤肾之阳气出现腰膝冷痛等肾阳虚症状.而肾阳虚又易累及肾阴,导致肾阴不足,出现咽干口燥、头晕耳鸣等症状.因此,冬季养生,应以肾为先.冬天养肾不仅能增强人的御寒能力,还可以提高人体免疫力和抗病力,延缓衰老.
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[1]-.冬季养生需养肾防寒)[J].开卷有益（求医问药）,2022(11):61-62
A类：
B类：
防寒,冬天,尿频,风寒,中医理论,主气,易耗,伤肾,阳气,肾阳虚,虚症,肾阴,阴不足,头晕,耳鸣,天养,御寒,人体免疫力,抗病力,延缓衰老
AB值：
0.554959
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