典型文献
关爱老年人健康
文献摘要：
1.积极认识老龄化和衰老
老年人要不断强化自我保健意识,学习自我监护知识,掌握自我管理技能,早期发现和规范治疗疾病,对于中晚期疾病以维持功能为主.
2.合理膳食均衡营养
老年人饮食要定时、定量,每日食物品种应包含粮谷类、杂豆类及薯类(粗细搭配),动物性食物,蔬菜、水果,奶类及奶制品,以及坚果类等,控制烹调油和食盐摄入量.建议老年人三餐两点,一日三餐能量分配为早餐约30％,午餐约40％,晚餐约30％,上下午各加一次零食或水果.
文献关键词：
中图分类号：
作者姓名：
王丽婕
作者机构：
文献出处：
引用格式：
[1]王丽婕-.关爱老年人健康)[J].开卷有益（求医问药）,2022(05):41-42
A类：
B类：
关爱,老年人健康,衰老,自我保健意识,自我管理,早期发现,规范治疗,中晚期,晚期疾病,
2,合理膳食,均衡营养,日食,粮谷,谷类,杂豆,豆类,薯类,粗细,动物性,水果,奶类,奶制品,坚果,果类,烹调油,食盐摄入量,两点,一日三餐,能量分配,早餐,午餐,晚餐,下午,零食
AB值：
0.598353
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