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核心力量训练对武术套路运动员的影响研究
文献摘要：
核心力量对于提高人的身体稳定性、掌控力等方面有着十分重要的作用.而在武术套路的训练过程中,核心力量更是关键的因素.套路技术动作的完成效果很大程度上依托于人员自身核心力量的稳定.本文主要针对武术套路运动员核心力量的训练进行研究,分析核心力量的重要作用、优势特点,并且重点探究武术套路运动员核心力量的具体训练办法,促进运动员提高身体掌控力和稳定性.
文献关键词：
武术套路;核心力量;训练;方法
中图分类号：
作者姓名：
肖东
作者机构：
北京体育大学
文献出处：
引用格式：
[1]肖东-.核心力量训练对武术套路运动员的影响研究)[J].拳击与格斗,2022(03):22-23
A类：
B类：
核心力量训练,武术套路,运动员,人的身体,身体稳定性,掌控,训练过程,技术动作,优势特点
AB值：
0.194768
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