典型文献
运动康复视角下Cross Fit组合练习对中年女性健康体适能的影响研究
文献摘要：
运动能有效干预健康,增强自身免疫系统,从而提高运动康复的能力.对中年女性而言,步入中年以后,身体机能将不可避免地下滑,肌肉含量逐年递减、皮肤松弛、身材走形、肢体灵活性减低、心肺功能降低、肌肉与骨量流失等问题.只有运用科学合理的运动锻炼方法和康复手段,才能将身体健康控制在较好的范围内.文章运用访谈法、实验研究法和数理统计法,以Cross Fit组合练习为切入点,论证分析Cross Fit组合练习对中年女性健康体适能的影响,为广大群众健身锻炼者提供一份参考借鉴.
文献关键词：
Cross Fit组合练习;中年女性;健康体适能;影响
中图分类号：
作者姓名：
廖琛;凌瑞恩;农丽颖
作者机构：
贺州学院 旅游与体育健康学院,广西 贺州 542899;贺州学院 教育与音乐学院,广西 贺州 542899
文献出处：
引用格式：
[1]廖琛;凌瑞恩;农丽颖-.运动康复视角下Cross Fit组合练习对中年女性健康体适能的影响研究)[J].体育科技,2022(02):8-10,13
A类：
B类：
运动康复,复视,Cross,Fit,合练,练习,中年女性,女性健康,健康体适能,自身免疫,免疫系统,身体机能,肌肉含量,皮肤松弛,身材,走形,减低,心肺功能,骨量,运动锻炼,锻炼方法,康复手段,访谈法,数理统计法,广大群众,健身锻炼,锻炼者
AB值：
0.336367
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