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足球运动员核心力量训练的作用及实践策略
文献摘要：
为了提高足球运动员的竞技能力与综合实力,该文开展核心力量训练的作用及实践策略研究,从倒勾射门动作、头球争顶、守门员腾空扑救三方面,分析足球运动中核心力量的体现方式;从保持运动员身体协调性与平衡性、提高运动员肌肉力量、降低运动员在高强度运动中的能量损耗三方面,阐述核心力量训练的作用.以此为依据,提出细化足球运动员核心力量训练内容、合理安排核心力量训练时间与训练方法两方面的实践训练策略,从而提高运动员在赛场上的能力,为体育行业的发展贡献力量.
文献关键词：
足球运动员;核心力量训练;能量损耗;高强度运动
中图分类号：
作者姓名：
得勒木拉提·吾拉孜;阿不拉·玉素甫
作者机构：
新疆师范大学体育学院 新疆乌鲁木齐 830054
文献出处：
引用格式：
[1]得勒木拉提·吾拉孜;阿不拉·玉素甫-.足球运动员核心力量训练的作用及实践策略)[J].当代体育科技,2022(19):38-40
A类：
倒勾
B类：
足球运动员,核心力量训练,作用及实践,高足,竞技能力,综合实力,实践策略研究,射门,头球,守门员,腾空,扑救,身体协调性,平衡性,肌肉力量,高强度运动,能量损耗,训练内容,合理安排,训练时间,训练方法,实践训练,训练策略,赛场,体育行业,贡献力量
AB值：
0.286484
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