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功能性训练对大学生徒手健身的影响探究
文献摘要：
随着经济水平的提高,物质生活的不断丰富,人们对自身的身体健康要求也不断提高,健身健美运动越来越趋向于流行.当代的青年大学生在校学习期间比较适合徒手健身,可以选择多样化的徒手锻炼动作,养成长久持续的健身健美锻炼习惯,培养对美好事物和美好生活向往并坚持不懈追求的精神境界.徒手健身运动对大学生自身的功能性训练具有一定的要求,需要通过功能性训练,才能进一步提升健身运动效果.为此,本文采用文献资料法等,分析了徒手健身运动的主要特点和优势以及功能性训练对徒手健身运动的主要影响,旨在为大学生更好的进行徒手健身锻炼提供一定的借鉴.
文献关键词：
功能性;训练;徒手健身;影响
中图分类号：
作者姓名：
张小锋
作者机构：
银川能源学院 宁夏 银川 750105
文献出处：
引用格式：
[1]张小锋-.功能性训练对大学生徒手健身的影响探究)[J].文体用品与科技,2022(15):124-126
A类：
徒手健身
B类：
功能性训练,生徒,影响探究,物质生活,不断丰富,健身健美运动,趋向于,青年大学生,锻炼习惯,美好事物,美好生活向往,坚持不懈,不懈追求,精神境界,健身运动,运动效果,健身锻炼
AB值：
0.226854
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