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浅析在慢跑健身运动中如何保护膝关节
文献摘要：
当前,人们越来越注重身体素质的提高.越来越多的人通过慢跑健身运动提高身体素质.但是,很多人对慢跑健身运动的认识存在一定偏差,缺少一定的安全观念和专业性,因此,在慢跑健身运动中会做出一些错误的动作,这可能给人的膝关节造成损伤.长此以往,慢跑健身运动反而会影响人体健康.本文的目的是在慢跑健身运动中对人的膝关节进行保护,通过对慢跑健身运动中膝关节损伤的原因进行分析,探讨膝关节保护的相应方法,希望能够给广大群众参与慢跑健身运动提供一些参考,从而提高全民的身体素质.
文献关键词：
慢跑健身;膝关节;保护方法
中图分类号：
作者姓名：
庞淞元
作者机构：
陕西交通职业技术学院
文献出处：
引用格式：
[1]庞淞元-.浅析在慢跑健身运动中如何保护膝关节)[J].拳击与格斗,2022(11):51-53
A类：
慢跑健身
B类：
健身运动,护膝,重身,身体素质,人通,过慢,安全观念,长此以往,人体健康,膝关节损伤,关节保护,广大群众,群众参与,保护方法
AB值：
0.171809
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