典型文献
单侧训练对下肢爆发力的影响及其神经机制研究进展
文献摘要：
通过检索单侧训练(UNI)与双侧训练(BIL)的相关研究文献,提取最大力量、功率输出、跳跃能力三个指标,比较单侧与双侧训练对下肢爆发力的影响,并探讨其可能机制.研究认为:1)UNI更有助于提高单侧爆发力,对双侧爆发力发展弱于BIL,复合式训练能够增强两者训练效果的特异性;2)UNI容易导致双侧肢体不对称性增加,从而影响双侧爆发力发展,在实施单侧训练时需要注重两侧肢体训练的顺序及负荷;3)短期UNI干预对单侧爆发力发展具有较高的训练效益,并且会对双侧爆发力产生良好的迁移效果;4)UNI与BIL效果差异的可能机制为大脑两半球间兴奋和抑制传递的改变、两半球功能不对称性产生变化以及大脑皮层激活范围不同.
文献关键词：
交叉迁移;双侧亏损;最大力量;抗阻训练;快速伸缩复合训练;神经适应
中图分类号：
作者姓名：
林奕贯;叶卫兵
作者机构：
浙江旅游职业学院公共教学部 杭州 311231;浙江师范大学体育与健康科学学院 金华 321004
文献出处：
引用格式：
[1]林奕贯;叶卫兵-.单侧训练对下肢爆发力的影响及其神经机制研究进展)[J].中国运动医学杂志,2022(05):383-397
A类：
双侧亏损
B类：
单侧训练,下肢爆发力,神经机制,UNI,双侧训练,BIL,最大力量,功率输出,跳跃能力,可能机制,复合式训练,训练效果,侧肢,不对称性,肢体训练,迁移效果,效果差异,两半球,半球间,兴奋,大脑皮层,交叉迁移,抗阻训练,快速伸缩复合训练,神经适应
AB值：
0.321343
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