典型文献
睡眠是科学随意损健康
文献摘要：
每个人个体都有差异,有的人需要睡比较长时间;有的人虽然睡得少,次日起床后照样精力充沛.因此睡多长时间最好并无定论.
其实,睡觉并不是倒在枕头上,盖上被子合眼一宿,再睁开眼睛醒来这么简单,它是一个复杂的渐变过程.为什么我们有时醒来后,身体会神奇般地恢复力量,而有时却感觉比睡觉之前还累呢?这便是睡眠的深度和状态所不同而导致的.
文献关键词：
中图分类号：
作者姓名：
张乾
作者机构：
济南市工人医院
文献出处：
引用格式：
[1]张乾-.睡眠是科学随意损健康)[J].家庭医学（下）,2022(01):42-43
A类：
B类：
较长时间,次日,起床,照样,精力充沛,多长时间,无定,定论,睡觉,枕头,头上,被子,合眼,睁开眼睛,醒来,这么,神奇,般地,恢复力
AB值：
0.515629
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