典型文献
居家自我助眠技巧
文献摘要：
良好的睡眠质量会让身体各器官得到休整,有助于提高身体免疫能力,使人精力充沛.而不良的睡眠质量则会加重人体器官的负担,有害身体健康,甚至会造成心情沉闷、抑郁等.
文献关键词：
中图分类号：
作者姓名：
陈莘
作者机构：
文献出处：
引用格式：
[1]陈莘-.居家自我助眠技巧)[J].开卷有益（求医问药）,2022(09):45
A类：
B类：
助眠,睡眠质量,各器官,休整,免疫能力,人精,精力充沛,重人,人体器官,成心,心情,沉闷
AB值：
0.565401
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