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鱼肝油系列之如何从饮食中寻找鱼肝油替代品
文献摘要：
对于广大青少年来说,青春期是人生的第二个生长高峰,这个时期生长发育较快,身体对各种营养素的需求也会随之增加,且由于学习压力大、精神高度紧张、运动量不足,易出现缺钙、贫血、注意力不集中等多种状况.营养需求的增加,并不意味着吃得越多越好、越精越好,而应做到全面、适量、均衡,保证热量、蛋白质、维生素、钙和各种微量元素的均衡摄入.在生活中,青少年可通过合理的饮食调节,预防这个阶段出现的各种不良症状.
文献关键词：
中图分类号：
作者姓名：
王和亿
作者机构：
文献出处：
引用格式：
[1]王和亿-.鱼肝油系列之如何从饮食中寻找鱼肝油替代品)[J].青春期健康,2022(13):32-33
A类：
B类：
鱼肝油,替代品,青春期,营养素,学习压力,运动量,缺钙,贫血,注意力不集中,营养需求,不意,越多越好,微量元素,摄入,在生活中,饮食调节,不良症状
AB值：
0.376477
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