典型文献
低氧训练对女大学生健康体适能的影响研究
文献摘要：
选取合肥师范学院非体育专业的30名女大学生,随机分为低氧组和常氧组,对其实施10周的中等强度低氧和常氧跑台训练,每周4次,每次30 min.10周后观察运动前后身体形态、心肺功能和身体素质等相关指标的变化.受试者的骨骼肌含量、血压和T形测试成绩无显著变化(P>0.05);BMI、腰臀比、安静心率显著降低,瘦体重、立定跳远、坐位体前屈和象限跳成绩显著增加,且存在显著差异(P<0.05);身体围度、体重、体脂肪含量、体脂百分比、皮褶厚度降低非常明显,台阶试验指数、肺活量、肺活量体重指数、最大摄氧量、50 m和800 m跑成绩大幅度增加,且存在非常显著差异(P<0.01);低氧组的各项指标要优于常氧组.说明持续低氧训练可以改善大学生的身体形态,提高心肺功能,增强身体素质,促进体质健康.
文献关键词：
低氧训练;女大学生;身体形态;心肺功能;健康体适能
中图分类号：
作者姓名：
陆保云
作者机构：
合肥师范学院 体育科学学院,安徽 合肥 230601
文献出处：
引用格式：
[1]陆保云-.低氧训练对女大学生健康体适能的影响研究)[J].兰州文理学院学报（自然科学版）,2022(01):105-110
A类：
B类：
低氧训练,女大学生,大学生健康,健康体适能,师范学院,非体育专业,常氧,中等强度,跑台训练,后观,后身体,身体形态,心肺功能,身体素质,骨骼肌,测试成绩,腰臀比,安静,静心,瘦体重,立定跳远,坐位体前屈,象限,成绩显著,身体围度,体脂肪,脂肪含量,体脂百分比,皮褶厚度,非常明显,肺活量体重指数,最大摄氧量,强身,体质健康
AB值：
0.367231
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