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如何科学确定运动量
文献摘要：
随着"健康中国"观念的不断推进,全民健身运动广泛开展,大众健康意识也在不断增长.越来越多的人意识到了运动的重要性.各个年龄段的人群开展了形式丰富多彩的运动健身活动,年轻人群去户外远足、登山、滑板、冲浪,中老年人进行健步走、球操类运动、跳舞等,连时间紧张的上班族们也抓紧闲暇时间跟着网络主播们做起了瑜伽、核心肌力、帕梅拉等各项训练.可以说.运动健身获得了前所未有的关注度,参与人数量巨大.
文献关键词：
中图分类号：
作者姓名：
梁丹丹;臧莉
作者机构：
文献出处：
引用格式：
[1]梁丹丹;臧莉-.如何科学确定运动量)[J].中老年保健,2022(10):32-33
A类：
操类运动
B类：
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AB值：
0.537707
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