典型文献
马拉松有氧能力的结构分析及提高策略
文献摘要：
传统的极化训练在大众跑者中广为运用,单一的训练方式对提高跑者跑步能力收益颇少,对于大众跑者而言,需要的是系统性与科学性原则和方法的指导.有氧供能占整场马拉赛比赛供能方式的95％以上,所以研究提高马拉松比赛中竞技能力最主要的就是探究如何提高有氧能力.探究有氧能力的构成作为出发点,科学组合多种训练手段和方法,注重大小周期系统训练,提倡个性化训练方案,为大众跑者提供专业的跑步指导.
文献关键词：
中图分类号：
作者姓名：
肖凯文
作者机构：
南京体育学院研究生部
文献出处：
引用格式：
[1]肖凯文-.马拉松有氧能力的结构分析及提高策略)[J].内江科技,2022(07):31-33
A类：
大众跑者
B类：
马拉松,有氧能力,提高策略,广为,训练方式,跑步,益颇,颇少,科学性原则,有氧供能,整场,供能方式,竞技能力,训练手段,小周期,周期系统,系统训练,个性化训练,训练方案
AB值：
0.418985
相似文献
机标中图分类号，由域田数据科技根据网络公开资料自动分析生成，仅供学习研究参考。
