典型文献
基于FMS的功能性训练促进大学生运动能力的实验研究
文献摘要：
本研究选取普通高校大学生为实验对象(分为实验班和对照班),实验班采用身体功能性训练方法,对照班以传统运动训练为主要手段,经过16周教学实验,检验实验对象FMS成绩及运动能力水平,研究发现:实验对象在功能性动作筛查的指标测试成绩中均得到提升,但实验班在诸多项目中提升幅度均明显高于对照班;实验班与对照班在身体运动能力的各项指标测试成绩中也均得到提升,其中在50米跑、坐位体前屈、立定跳远、30米绕杆跑、前掷实心球和单腿闭眼站立这六项身体运动能力指标中实验班的成绩明显优于对照班.结论:身体功能训练在促进普通高校大学生身体素质、提升身体运动能力具有良好的效果,同时在预防学生运动损伤方面具有积极的作用.
文献关键词：
身体功能训练;功能性动作筛查;促进;大学生;运动能力
中图分类号：
作者姓名：
张利
作者机构：
亳州学院体育系,安徽 亳州236000
文献出处：
引用格式：
[1]张利-.基于FMS的功能性训练促进大学生运动能力的实验研究)[J].阜阳师范大学学报（自然科学版）,2022(04):109-115
A类：
身体功能性训练
B类：
FMS,学生运动,运动能力,普通高校大学生,实验对象,实验班,对照班,训练方法,传统运动,运动训练,教学实验,能力水平,功能性动作筛查,指标测试,测试成绩,多项目,升幅,身体运动,坐位体前屈,立定跳远,实心球,闭眼,站立,六项,能力指标,身体功能训练,大学生身体素质,运动损伤
AB值：
0.301663
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