典型文献
告别失眠从今天开始
文献摘要：
人一生三分之一的时间是在睡眠中度过的.睡眠质量与人的日间活动效率、心理和机体健康水平密切相关.失眠是最常见的睡眠障碍形式,表现为入睡困难、早醒、睡眠较浅、多梦等.根据《健康中国行动(2019-2030)》报告,我国2016年的失眠患病率为15％,这意味着当年有2.07亿人口存在睡眠问题或睡眠障碍症.那么,失眠的原因是什么,怎样做才能睡个好觉呢?
文献关键词：
中图分类号：
作者姓名：
齐颖慧
作者机构：
河北北方学院
文献出处：
引用格式：
[1]齐颖慧-.告别失眠从今天开始)[J].食品与健康,2022(07):56-57
A类：
B类：
告别,失眠,从今,天开,三分之一,睡眠质量,日间,入睡困难,较浅,健康中国行动,患病率,睡眠问题,睡眠障碍症
AB值：
0.399043
相似文献
机标中图分类号，由域田数据科技根据网络公开资料自动分析生成，仅供学习研究参考。
